Motivasi dan Emosi

Pada pertemuan kali ini, akan di bahas tentang motivasi dan emosi. Studi tentang motivasi membantu kita memahami tidak hanya mengapa kita melakukan hal-hal yang kita lakukan tetapi juga mengapa perilaku kita dapat berubah ketika fokus kita bergeser atau dialihkan. Emosi adalah bagian dari semua yang kita lakukan, memengaruhi hubungan kita dengan orang lain dan kesehatan kita sendiri, serta memengaruhi keputusan penting yang akan kita ambil.

MOTIVASI (bahasa latin: movere berarti bergerak)

Proses dimana kegiatan dimulai, diarahkan, dan dilanjutkan sehingga kebutuhan atau keinginan fisik atau psikologis terpenuhi. Motivasi adalah apa yang mengerakkan orang untuk melakukan sesuatu. Misalnya, seorang anak yang giat belajar untuk mendapatkan nilai yang bagus.

Jenis Motivasi

• Ekstrinsik: jenis motivasi di mana seseorang melakukan suatu tindakan karena mengarah pada hasil yang terpisah dari atau di luar orang tersebut. Contoh aplikatif, seorang anak yang akan rajin berpuasa setiap hari agar mendapat hadiah dari orang tuanya
• Intrinsik: jenis motivasi di mana seseorang melakukan suatu tindakan karena tindakan itu sendiri bermanfaat atau memuaskan dalam beberapa cara internal. Contohnya, seorang mahasiswa yang giat dalam belejar memahami materi psikologi untuk mendapatkan wawasan luas yang berguna bagi masa depannya.

Pendekatan Awal utuk Memahami Motivasi

naluri

pola perilaku yang ditentukan secara biologis dan bawaan yang ada pada manusia dan hewan. Misalnya, naluri untuk tidur saat sudah mengantuk. Pendekatan naluri telah memudar karena, meskipun dapat menggambarkan perilaku manusia, tidak dapat menjelaskannya. Tetapi pendekatan-pendekatan ini mencapai satu hal penting dengan memaksa para psikolog untuk menyadari bahwa beberapa perilaku manusia dikendalikan oleh faktor-faktor keturunan.

Teori drive reduction

Pendekatan selanjutnya untuk memahami motivasi berfokus pada konsep kebutuhan dan dorongan.

 Need: persyaratan beberapa bahan (seperti makanan atau air) yang penting untuk kelangsungan hidup organisme. 

drive : ketegangan psikologis dan gairah fisik yang timbul ketika ada kebutuhan yang memotivasi organisme untuk bertindak dalam rangka memenuhi kebutuhan dan mengurangi ketegangan.

Teori drive reduction ialah pendekatan motivasi yang menganggap perilaku muncul dari kebutuhan fisiologis yang menyebabkan dorongan internal untuk mendorong organisme untuk memuaskan kebutuhan dan mengurangi ketegangan dan gairah.

• Drive primer : dorongan yang melibatkan kebutuhan tubuh seperti lapar dan haus.
• Drive sekunder: dorongan yang dipelajari melalui pengalaman atau pengondisian, seperti kebutuhan akan uang atau persetujuan sosial.

Teori ini juga mencakup konsep tentang homeostasis, atau kecenderungan tubuh untuk mempertahankan kondisi stabil. 

Kebutuhan Psikologis

Teori motivasi McClelland

• Kebutuhan afiliasi (nAff): kebutuhan untuk interaksi sosial yang ramah dan hubungan dengan orang lain. orang-orang yang memiliki kebutuhan tinggi berusaha untuk disukai oleh orang lain dan dihormati oleh orang-orang di sekitar mereka. Hal ini membuat orang berafiliasi tinggi menjadi pemain tim yang baik.
• Kebutuhan akan kekuasaan (nPow) : kebutuhan untuk memiliki kontrol atau pengaruh atas orang lain. Orang-orang yang memiliki kebutuhan ini ingin memiliki pengaruh atas orang lain dan memberi dampak pada mereka. Mereka ingin ide mereka menjadi yang digunakan, terlepas dari apakah ide mereka akan membawa kesuksesan. Status dan prestise penting, 
• Kebutuhan akan prestasi (nAch): kebutuhan yang melibatkan keinginan yang kuat untuk berhasil dalam mencapai tujuan, tidak hanya realistis tetapi juga menantang.

Teori Motivasi Carol Dweck

kebutuhan berprestasi berkaitan erat dengan faktor kepribadian, termasuk pandangan seseorang

tentang bagaimana diri sendiri(keyakinan yang dipegang seseorang tentang kemampuannya sendiri dan hubungannya dengan orang lain) dapat memengaruhi persepsi individu tentang kesuksesan. Orang yang menganggap bahwa mereka memiliki kendali atas apa yang terjadi di atas mereka dianggap intern dalam locus of control, dan mereka yang merasa bahwa hidup mereka dikendalikan oleh orang lain yang kuat, dianggap sebagai keberuntungan, atau takdir dianggap extern dalam locus of control.

Pendekatan Arousal dan Insentif

motif rangsangan: motif yang tampaknya tidak dipelajari tetapi menyebabkan peningkatan rangsangan, seperti rasa ingin tahu. Di sisi lain, terkadang motif kita melakukan sesuatu melibatkan imbalan atau insentif yang kita dapatkan saat kita bertindak, seperti memakan makanan hanya karena rasanya enak.

Arousal Theory: teori motivasi di mana orang dikatakan memiliki tingkat ketegangan yang optimal (terbaik atau ideal) yang ingin mereka pertahankan dengan meningkatkan atau menurunkan rangsangan

Hubungan antara kinerja tugas dan gairah telah dijelaskan oleh hukum Yerkes-Dodson. hukum yang menyatakan bahwa ketika tugas-tugas itu sederhana, tingkat gairah yang lebih tinggi menghasilkan kinerja yang lebih baik; ketika tugas sulit, tingkat gairah yang lebih rendah menghasilkan kinerja yang lebih baik.

Meskipun rata-rata orang mungkin memerlukan tingkat gairah yang sedang untuk merasa puas, ada beberapa orang yang membutuhkan lebih sedikit gairah dan ada yang membutuhkan lebih banyak. Orang yang membutuhkan lebih banyak gairah disebut pencari sensasi

Insentif: hal-hal yang menarik atau memikat orang untuk bertindak

pendekatan insentif: teori motivasi di mana perilaku dijelaskan sebagai respons terhadap stimulus eksternal dan sifat-sifatnya yang bermanfaat.

Pendekatan Humanistik

Hierarki Kebutuhan Maslow

Teori humanistik pertama didasarkan pada karya Abraham Maslow. Maslow mengemukakan bahwa ada beberapa tingkat kebutuhan yang harus diupayakan seseorang untuk dipenuhi sebelum mencapai tingkat pemenuhan kepribadian tertinggi. 

Teori penentuan nasib sendiri (SDT)

teori motivasi manusia di mana konteks sosial dari suatu tindakan berpengaruh pada jenis motivasi yang ada untuk tindakan tersebut. . Ketiga kebutuhan tersebut adalah 

• otonomi, atau kebutuhan untuk mengendalikan perilaku dan tujuan sendiri (yaitu, penentuan nasib sendiri);
• kompetensi, atau kebutuhan untuk dapat menguasai tugas-tugas yang menantang dalam hidup seseorang
•  keterkaitan , atau kebutuhan untuk merasakan rasa memiliki, keintiman, dan keamanan dalam hubungan dengan orang lain. 

EMOSI

adalah aspek "perasaan" dari kesadaran, yang dicirikan oleh gairah fisiologis, perilaku ekspresif tertentu, dan kesadaran batin akan perasaan. Misalnya emosi marah, senang, sedih, dan lainnya.

Elemen Emosi

• Fisiologi emosi: gairah fisiologis diciptakan oleh sistem saraf simpatik dan berhubungan dengan aktivitas otak di daerah tertentu (misalnya, amigdala) dan aktivitas hemisfer kanan atau kiri
• Perilaku emosi ( emosi ekspresional): Pada saat sesorang merasakan emosi maka akan mempengaruhi ekspresi wajah, gerakan tubuh, maupun suatu tindakan yang dapat mempengaruhi orang lain mengenai perasaan nya. ekspresi emosional dapat bervariasi lintas budaya tetapi beberapa ekspresi tampaknya bersifat universal; aturan tampilan juga bervariasi antar budaya dan menurut jenis kelamin. 
• Pengalaman subjektif ( melabeli emosi) : pelabelan subjektif emosi sebagian besar merupakan respons yang dipelajari, dipengaruhi oleh bahasa dan budaya. Cara lain untuk melabeli elemen ini adalah dengan menyebutnya elemen kognitif. Dikarenakan proses pelabelan emosi merupakan suatu cara bagaimana dapat mengingat kembali pengalaman serupa yang pernah dirasakan, memahami konteks dari emosi, dan menemukan solusi label. 

Teori Emosi

Berbagai Teori Emosi telah disarankan, masing-masing dengan fokus dan interpretasi yang sedikit berbeda 

Teori awal

• Teori emosi yang masuk akal menyatakan bahwa emosi dialami terlebih dahulu, yang mengarah ke reaksi fisik dan kemudian ke reaksi perilaku.
• Teori James -Large :menunjukkan bahwa rangsangan tertentu menghasilkan gairah fisik dan mengarah pada pelabelan emosi
• Teori Cannon-Bard menunjukkan bahwa emosi dan gairah fisiologis terjadi secara bersamaan
• berdasarkan gagasan dari Darwin, hipotesis umpan balik wajah menunjukkan bahwa ekspresi wajah (dan perilaku lainnya) memberikan umpan balik ke otak yang dapat mengintensifkan atau menyebabkan emosi tertentu

Teori kognitif

• Teori rangsangan kognitif (Schachter-Singer) menunjukkan bahwa gairah fisiologis dan interpretasi aktual dari gairah tersebut berdasarkan isyarat dari lingkungan harus terjadi sebelum emosi itu sendiri dialami.
• Teori mediasi kognitif ( Lazarus) menempatkan penekanan pada penilaian kognitif dan interpretasi stimulus yang menyebabkan reaksi emosional